毛囊炎该怎么护理

　　1、保护头部清洁

　　头部的清洁是非常重要的。因此平时大家一定要勤洗头，选择的洗发剂要温和一点的，这样就不会刺激到头皮的，同时，勤洗头还可以洗去多余的油脂，这样对于治疗毛囊炎是非常有帮助的。

　　2、注意饮食习惯

　　在平时的饮食习惯上，大家一定要尽量少吃或者不吃油腻辛辣刺激的食物，这些食物要是吃多就会引起油脂分泌过盛的，这样就为毛囊炎的发生营造了良好的生存环境。因此平时饮食一定要以清淡为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

　　3、保持良好的心态

　　很多患有毛囊炎的患者都会感到非常的烦躁不安，而且还会出现失眠等现象，其实，保持良好的心态对于治疗毛囊炎也是非常有帮助的，平时一定要尽量避免紧张的情绪，这样也是可以控制油脂的分泌的，也是可以大大缓解毛囊炎的症状。

　　4、加强个人体质

　　出现毛囊炎很多也是跟患者自身的体质有很大的关系的，要是患者的体质不好或者免疫力、抵抗力低下的话，也是很容易出现毛囊炎的，因此，这类的患者一定要加强锻炼，平时没事要多运动、健身。

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