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毛囊炎该怎么护理

来源:北京华科皮肤科医院
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  1、保护头部清洁

  头部的清洁是非常重要的。因此平时大家一定要勤洗头,选择的洗发剂要温和一点的,这样就不会刺激到头皮的,同时,勤洗头还可以洗去多余的油脂,这样对于治疗毛囊炎是非常有帮助的。

  2、注意饮食习惯

  在平时的饮食习惯上,大家一定要尽量少吃或者不吃油腻辛辣刺激的食物,这些食物要是吃多就会引起油脂分泌过盛的,这样就为毛囊炎的发生营造了良好的生存环境。因此平时饮食一定要以清淡为主,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

  3、保持良好的心态

  很多患有毛囊炎的患者都会感到非常的烦躁不安,而且还会出现失眠等现象,其实,保持良好的心态对于治疗毛囊炎也是非常有帮助的,平时一定要尽量避免紧张的情绪,这样也是可以控制油脂的分泌的,也是可以大大缓解毛囊炎的症状。

  4、加强个人体质

  出现毛囊炎很多也是跟患者自身的体质有很大的关系的,要是患者的体质不好或者免疫力、抵抗力低下的话,也是很容易出现毛囊炎的,因此,这类的患者一定要加强锻炼,平时没事要多运动、健身。

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